Stress kan vara en bra sak
Ofta upplevs stress endast som en negativ sak, men i ett finländskt forskningsprojekt har man utrett den positiva inverkan som stress kan föra med sig.
I projektet Eustress undersökte forskarna goda sidor med stress och hur dessa syns i företagarnas vardag. Forskarna fann ett nytt sätt att närma sig stress och välmående på arbetsplatsen, enligt ett pressmeddelande från Tammerfors universitet och Teknologiska forskningscentralen VTT.
– Stress och press är inte enbart dåliga saker utan de kan omvandlas till en tillgång, säger VTT-forskaren Päivi Heikkilä till tidningen Helsingin Sanomat.
Med hjälp av positiv stress, eller eustress, kan man enligt forskarna finna nya sätt att tänka och jobba. Dessa kan främja såväl produktivitet som välmående.
Under projektet kom forskarna fram till sex centrala delområden som främjade god stress. Dessa delområden var att reflektera över egna tankar och erfarenheter, att organisera arbetet på ett meningsfullt sätt, att upprätta positiv press, att främja glädje och framgång, att komma i rätt stämning inför utmanande situationer samt att återhämta sig.
Som en del av forskningsprojektet fick företagarna också testa ett webbverktyg i pilotskede vars uppgift är att främja god stress. Med hjälp av verktyget minskade också den negativa stressen. Forskarna märkte också att företagarna upplevde att den goda stressen var viktig och hjälpte uppnå resultat. Den goda stressen hjälpte också att njuta av arbetet även i bråda tider. Forskarna påminner ändå i pressmeddelandet att återhämtningen är viktig också efter positiv stress.
Forskningsresultaten har samlats ihop i en guide som kan läsas på webben (på finska).
Text: Addeto
Nyhetsarkiv
Senaste nyheter
Etikettmoln
finlands akademi selma lagerlöf regnbågsfamilj tove jansson stad sibelius konfliktforskning tankesmedja open access studentkår krigsbarn edelfelt henrik meinander akademisk frihet socialt arbete runeberg blockpolitik östersjön romer granskning språkpolitik sexuella minoriteter public service tryckfrihet främlingsfientlighet innovation gästkrönika finskan i sverige rasism sociologi öppna data bokmässan magma demokratins drivkrafter partiledare valforskning hanaholmen kultur historia flerspråkighet universitetsreformen helsingfors universitet forskningspolitik jämställdhet välfärdssamhälle pedagogik ungdomar partijämförelse forskningsfinansiering sverige försvarssamarbete partier svenskan i finland unga forskare addeto jämför arbetsliv media utbildning addeto intervjuar politik samarbete norden avhandling skolfrågor forskningsprojekt finland forskare nordiska ministerrådet webbarkiv minoritet digitalisering högskolepolitik pressen minoritetspolitik finlandssvenskhet samer val språkfrågor lärarutbildning sociala medier doktorandstudier demokrati pisa ekonomi eu invandring migration genusforskning journalistik sverigefinländare eu-valet sls tvåspråkighet extremism läsförmåga hälsopolitik krig stockholms universitet högerextremism feminism medborgarforskning nato bildgalleri yttrandefrihet medborgarinitiativ ungdomsförbund åbo akademi globalisering svenska tiden dialekter riksbankens jubileumsfond flyktingar anders chydenius hatretorik islam vetenskapsrådet språkbad studentpolitik ukä familj kulturpolitik